Niat berpuasa malam hari kerana Allah swt.
Waktu bersahur dan berbuka, banyakkan minum air kosong, paling kurang 3 gelas.
Makan makanan yang berserat tinggi seperti oat, kurma. Ini bertujuan supaya perut dapat bertahan dari lapar.
Elakkan makan makanan yang pedas ketika sahur.
Jika dahaga ketika puasa kerana anak menyusu dengan kerap, cuba ibu baca surah Al-Kausar dan sapu pada leher berulang kali.
Insya-allah rasa dahaga akan perlahan-lahan hilang. Surah ini di baca oleh Siti Hajar ketika mencari air untuk anaknya Nabi Ismail.
Semoga bermanfaat
Perkongsian ilmu tanpa batasan,
Stokis Qaseh Gold Skudai
019-6558504
No comments:
Post a Comment