Kesukaran membuang air besar atau sembelit sering terjadi kepada ibu yang kurang minum air, kurang serat di dalam badan atau mungkin disebabkan pengambilan makanan atau ubat yang bersifat panas seperti herba atau jamu. Jika diabaikan simptom ini, ia akan berlarutan dan memudaratkan ibu.
Masalah sembelit akan menyebabkan luka episiotomi terbuka semasa ibu membuang air besar, Justeru itu, bagi mengelakkannya, ibu disarankan mengambil makanan sayur-sayuran dan buah-buahan yang berserat tinggi dan minum air enam hingga lapan gelas sehari.
Untuk mengelakkan sembelit juga, ibu yang baru lepas bersalin untuk makan dua sudu Adinda sebelum sarapan dan sebelum tidur.
Ingin mencuba sebotol?
Perkongsian tanpa batasan,
No comments:
Post a Comment