Mamografi dan wanita 40

Statistik menunjukkan peningkatan kes kanser payudara dalam kalangan wanita. Insiden penghidap kanser payudara ialah 1:19 di negara ini menjadikannya kanser yang biasa dalam kalangan semua etnik di negara ini.

Imbasan biasanya dapat mengesan kanser pada peringkat satu dan dua dan kemungkinan besar masih boleh diubati. Bagi kanser peringkat satu, hampir 90 peratus boleh dipulihkan.

Menurut piawaian Amerika Syarikat (AS), wanita yang berusia lebih 40 tahun disarankan membuat pemeriksaan mamografi setahun sekali sehingga berusia 50 tahun bagi pemeriksaan dua tahun sekali. Selepas berusia 70 tahun, mamografi boleh dilakukan pada bila-bila masa diperlukan.

Semua wanita mempunyai risiko mendapat kanser payudara, bagaimanapun lebih 70 peratus kes yang berlaku tidak dapat dikenalpasti punca. Biasanya risiko mendapat kanser payudara bertambah dengan peningkatan usia, tetapi wanita dengan keluarga yang mempunyai sejarah kanser mempunyai peluang uang tinggi menghadapinya.

Perkongsian ilmu tanpa batasan,

Ida Kamilia Mudzakir
019-6558504

Apa itu GOUT

Kawal pemakanan
Pemakanan yang tidak terkawal boleh mengundang pelbagai jenis penyakit, misalnya gout. Penyakit ini banyak menyerang lelaki berusia 40 tahun ke atas. Namun terdapat juga mereka yang berusia 30 tahun ke bawah akan menghidap penyakit ini.

Tahukah anda apa itu sakit GOUT?
GOUT adalah sejenis penyakit akibat berlebihan asid urik di dalam badan. Asid urik adalah bahan kumuhan berasal dari sejenis protein yang dipanggil purin. Badan kita membuang bahan kumuhan ini melalui air kencing (urin). Bagi pengidap gout, asid urik yang berlebihan tidak dibuang dan berkumpul di dalam sendi. Ia adalah salah satu penyakit yang paling lama dihidapi manusia, sejak zaman dahulu kala lagi. Pada masa dahulu gout boleh menyebabkan kemudaratan dan kecacatan, kini dengan kemajuan dalam bidang perubatan, gout boleh dikawal.Ia sering dihidapi oleh kaum lelaki dalam lingkungan usia antara 30 hingga 60 tahun.Ia jarang sekali dihidapi oleh kaum wanita sebelum putus haid.

Tanda Gout
Gout lazimnya menyerang ibu jari kaki. Ibu jari kaki menjadi merah, panas, bengkak dan tersangat sakit. Serangan selalunya berlaku secara tiba-tiba, kerap kali semalaman. Sendi yang diserang menjadi bisa sehinggakan geseran dengan selimut pun begitu menyeksakan. Sakit mungkin berlarutan berhari-hari, atau sekurang-kurangnya 1-2 minggu untuk reda jika tidak dirawat. Sakit mungkin menyerang kembali selepas berminggu atau bulan. Gout boleh menyerang sendi-sendi lain seperti buku lali, lutut, pergelangan tangan dan jari.

Bagaimana tercetusnya kompilasi gout?

Asid urik boleh berkumpul di bawah kulit membentuk benjolan di panggil ’tophi’.
Dalam saluran urinari (air kencing), ia boleh berkumpul membentuk ’batu karang’.
Penghidap gout juga sering menghidapi penyakit atau masalah kesihatan lain seperti kegemukan, Darah Tinggi, Hiperlipidemia dan Diabetes.

Siapa yang berisiko menghadapi gout?

• Lelaki
• Wanita menopos
• Obesiti / berat badan berlebihan
• Makanan berprotein tinggi yg diambil secara berlebihan
• Makan makanan dari organ dalaman haiwan seperti hati,limpa dan sebagainya.

Adakah anda pengidap atau mempunyai simptom gout?
Berikhtiarlah dengan mengamalkan QASEH KRISTAL SOLE dan QASEH GOLD untuk membantu mengatasi masalah gout anda.

Perkongsian ilmu tanpa batasan,

Ida Kamilia Mudzakir

019-6558504

Panduan mengurangkan sakit kepala

Antara panduan mengurangkan sakit kepala: 

• Senaman pilihan terbaik malah ketika bergerak aktif, daya tahan seseorang itu akan meningkat dan mengurangkan tekanan serta tidur juga lebih nyenyak.

• Minum air sebaik-baiknya lapan gelas air sehari. Kekurangan air antara penyebab utama sakit kepala. Jika tubuh tidak mendapat bekalan air mencukupi, tubuh mula menyimpan cairan sedia ada dan menyebabkan sakit kepala atau migrain.

• Jangan lupa makanan ringan kerana apabila tubuh tidak mendapat sumber makanan diperlukan untuk tempoh tertentu, ia menyebabkan kekurangan gula dalam darah. Untuk meredakan masalah itu, ambil makanan ringan seperti epal, coklat atau gula-gula agar kandungan gula dalam darah kembali normal.

• Pastikan tidur mencukupi iaitu lapan jam sehari. Terlalu banyak tidur atau sedikit tidur boleh menimbulkan sakit kepala.

• Apabila terlalu lama menghadap komputer, luangkan masa berehat seketika dengan berjalan sambil mengambil udara segar atau bersandar ke kerusi sambil memejamkan mata dan tarik nafas secara perlahan-lahan.

• Elak terkena cahaya terang atau pancaran matahari bagi mengurangkan sakit kepala.

• Ambil kain lembut dan basahkannya dengan air sejuk, kemudian letakkan di kepala dan leher bahagian belakang. Untuk bahagian mata, ambil tuala kecil dan rendam dalam air suam, letakkan pada mata beberapa minit. Ulang beberapa kali. Cara ini boleh melegakan sakit kepala.

• Berfikiran positif dan tenang membantu diri untuk mengurangkan sakit kepala.

• Untuk petua menggunakan bahan semula jadi, boleh menggunakan beberapa biji limau kasturi (saiz kecil) yang diperah atas kepala satu persatu. Ketika memerah limau, ramas rambut dan picit kepala untuk memudahkan perjalanan darah. Kulit limau pula boleh dimasukkan ke dalam bekas berisi air bersih dan kemudian jirus air berisi kulit limau ke atas kepala dan badan. Lap tetapi jangan hilangkan bau limau kasturi kemudian tidur seketika.

Saya juga menyarankan supaya pesakit migrain untuk mencuba Qaseh Gold sebagai salah satu usaha untuk berikhtiar untuk menyembuhkan penyakit.

Testimoni pengguna Qaseh Gold.