Tips kekal sihat dan bertenaga ketika berpuasa

Kak Ida kongsikan tips kekal sihat dan bertenaga ketika berpuasa.

Semoga bermanfaat ya.

Perkongsian ilmu tanpa batasan,
Stokis Qaseh Gold Skudai
019-6558504

Tekanan darah rendah

Adakah anda mengalami tekanan darah yang rendah?

Boleh lihat chart flow di bawah.

... kerana TIDAK menjaga kesihatan usus dan perut

Kesan kerana TIDAK menjaga kesihatan usus dan perut

1. Akan ada masalah pada sistem pencernaan.
2. Sembelit dan sukar buang air besar.
3. Masalah kembung perut di kalangan anak-anak boleh berlaku jika tidak dipantau dari awal.
4. Boleh menyebabkan kanser usus jika tidak ambil tahu dari awal.
5. enjadikan kulit wajah kelihatan pucat dan tidak bermaya kerana kulit yang cantik datang dari usus yag sihat.
6. Darah dipenuhi toksin dan toksin akan berkumpul di tisu, otot, sendi yang mana boleh membawa masalah kesihatan yang lain.
7. Menghalang penyerapan nutrien yang berlaku di usus kecil kerana sel dinding usus diselaputi toksin.
8. Pembiakan bakteria jahat yang tidak sepatutnya.
9. Memberi kesan kepada sistem imuniti tubuh.
10. Memberi kesan kepada otak, kerana toksin yang terkumpul boleh bergerak ke otak.
11. Memberi tekanan emosi kerana tidak dapat membuang dengan lancar.
12. Membebankan buah pinggang kerana perlu bekerja keras menapis sisa bahan kumuh badan.

TIPS MENJAGA KESIHATAN USUS DAN PERUT

1. Makan dan minum secara teratur.
2. Berpuasa.
3. Memilih makanan yang sihat, elak pewarna/perisa tambahan.
4. Banyakkan makan sayur-sayuran dan buah-buahan.
5. Kurangkan makanan yang pedas dan asam atau berjeruk.
6. Duduk mengikut sunnah.
7. Senaman yang cukup
8. Minum air kosong secukupnya
9. Jangan baring atau tidur selepas makan.

Perkongsian ilmu tanpa batasan,

Stokis Qaseh Gold Skudai

019-6558504